Fitness // Der Muskelkater meines Lebens oder „wie komme ich bloß die Treppe runter…?“

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Wir fahren im September endlich in den Urlaub und ich arbeite noch an meiner Bikinifigur! Nachdem ich im Juli das Belly & Back Programm von Charlotte Würdig beendet hatte, brauchte ich ein Paar neue Übungen. Mir wird beim Sport leider schnell langweilig, wenn ich immer wieder nur die gleichen Übungen machen soll…

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Mit Baby & Kind aktiv in Köln // unsere Baby- & Kinderkurse

Kurz nach der Geburt von Mila habe ich mich gefragt, was man denn wohl jetzt mit so einem Baby für Kurse macht. Man hört ja immer so viel von Pekip und Krabbelkursen, Frühförderung, Babyschwimmen und und und. Wie mit allen anderen Themen ist man auch damit zu Anfang völlig überfordert. Nachdem mich meine Hebamme im Wochenbett ziemlich ermahnend gefragt hat, wann ich denn mit der Rückbildung anfange und ich zu dem Zeitpunkt darüber noch gar nicht nachgedacht hatte, fing die Recherche nach Kursen allgemein an.

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Food // Zucchini Happen

Das Lieblingsessen meiner beiden Kinder – Zucchini Happen! Sie sind einfach schnell gemacht, super lecker, gesund, ideal für Kleinkinder und sogar auch für Ess-Anfänger, perfekt für unterwegs (zum Beispiel für einen Ausflug oder Picknick), lassen sich gut einfrieren und schmecken aufgetaut genauso gut.

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